食で人生を変える。
自分らしく輝き続ける人には、ある共通点があります。それは・・・
「体を大切にする」
という、たった一つの習慣。
食べるもの、眠る時間、動き方、そして心のあり方。その積み重ねが、あなたの未来の体と心をつくります。
ルアーナ食導は、あなたがなりたい自分を諦めずにいられるように人生のどんなステージでも、今日という一日に迷わず選べる自分でいられるように。
未来を見据え、今この瞬間を共に走り、共に選び、共に生きます。
人生を伴走できる
専属栄養士を見つけたいあなたへ。
ルアーナ食導について
"ルアーナ食導"は、経営者、アスリート（スポーツ選手）、一般のご家庭まで、健康管理や身体に関するお悩み・目的・目標を持つすべての方に向けた専属栄養士サービスです。LINE・Zoom・訪問対応などを活用し、日々の食事相談や生活習慣の改善を一人ひとりのライフスタイルに合わせてサポートします。例えば、
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多忙な経営者には「質の高い睡眠を得るための食事設計」
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アスリートには「試合やトレーニングに最適化した栄養管理」
など、目的に応じた実践的なアドバイスと伴走型のサポートを提供します。専属栄養士が「食事・睡眠・メンタル」を総合的に支え、あなたの成果とコンディションの最大化をお手伝いします。
顧問栄養士・プロフィール
自己紹介
名前：松戸 真人(マット)/32歳/1児のパパ
保持資格
栄養士/ヘルシー&ビューティーフードアドバイザー/スポーツフードマイスター/アスリート栄養食インストラクター/食育インストラクター
実績
2020年ベストボディジャパン東京4位/2022年ベストボディジャパン全国出場/2024年APF企業対抗戦2位/2025年APFフィジークモデル4位
スポーツ選手や一般顧客含む食事指導100人以上/トレーニング指導300人以上
成果例
糖尿病、高血圧改善・産後ダイエット・スポーツ選手の肉体改造・経営者の食事管理・体脂肪減少・筋肉量増加・睡眠の質向上・子供のための食事・仕事での成果アップ食事戦略・冷え性、貧血改善
1993年
千葉県佐倉市に生まれる
2010年
甲子園出場(千葉県代表)
2015年
東海大学体育学部競技スポーツコーチトレーナー学科卒業(4年)
2015年
東京消防庁・特別消化隊勤務(4年)
2019年
株式会社KUURAKU GROUPに転職(1年)店舗経営を一から学ぶ
2020年
HOME FITTORE設立(個人事業主として独立)
2022年
LUAANA GYM 1号店を開業(パーソナルトレーニングジム)
2023年
LUAANA株式会社を設立
2025年
LUAANA GYM 10店舗展開(パーソナルジム・ピラティススタジオ)
サポート内容
"顧問栄養士"ができること
LINE相談し放題
食べた食事の栄養素を数値化してほしい時や、外食時のメニュー相談、飲酒や会食予定に合わせた調整提案、日々食事や栄養のことで感じた疑問、不安点などLINEを使って相談し原則当日中、可能な限り即レス対応いたします。
Zoom面談
お客様の感情を見ながら対話をすることによって本当に悩んでいる課題や不安点を見つけ出します。ちょっとした不調や悩みも気軽に話せることで、心と体を定期的に見直す習慣が自然と身につき、未来の自分を本気で整えるための時間になります。
血液検査や体組成データ
解析とフィードバック
検査結果(人間ドック・健康診断）に基づく食事改善提案、生活習慣予防、疲労回復や睡眠の質を向上する食事内容の提案、集中力アップ、美肌効果、筋量アップなどの目的別アドバイスも可能。
対面出張
会食に同行してほしい方やセミナーや講習会をしてほしい方、コンビニやスーパー同行での買い物指導をしてほしい方、試合当日の調整などで伴走してほしい方など理由は様々だと思いますが、対面出張も可能となります。